As quedas são um desafio frequente enfrentado pelos idosos, sendo impulsionadas por uma variedade de fatores, com destaque para as alterações sensoriais e motoras que tendem a se agravar com o avançar da idade.
Compreender as origens, ramificações, estratégias preventivas e opções de tratamento torna-se essencial para o cuidado eficaz dos idosos durante esta fase da vida.
Qual é a definição de queda em idosos e por que ela representa um desafio significativo para os sistemas de saúde e bem-estar público?
Um estudo feito pela Organização Mundial da Saúde (OMS) revelou que 35% dos idosos com mais de 65 anos já tiveram algum episódio de queda nos últimos anos.
No caso da população com 70 anos ou mais, esse número é ainda maior, chegando a atingir 42% dos idosos nessa faixa etária. As consequências das quedas são inúmeras, principalmente fraturas de quadril, lesões cerebrais traumáticas e danos nos membros superiores.
As fraturas de quadril, por exemplo, resultam em internações hospitalares que duram em média 20 dias, segundo a OMS. Com o avanço da idade e o aumento da fragilidade, os idosos podem ficar hospitalizados por um longo período de tempo após uma lesão.
Além das consequências físicas, é preciso destacar o impacto psicológico que as quedas geram nos idosos, sobretudo o medo de cair novamente ou de não ter como pedir ajuda, conhecido como síndrome pós-queda.
Principais causas e os fatores de risco
Segundo uma pesquisa realizada pelo Estudo Longitudinal da Saúde dos Idosos Brasileiros (ELSI-Brasil), as causas das quedas podem estar relacionadas a idade avançada e problemas de saúde, como artrite, diabetes e, em alguns casos, até depressão.
Além disso, fatores externos como má iluminação, pisos escorregadios, tapetes soltos e vias públicas mal conservadas, também estão relacionados a esses incidentes.
Por fim, também é preciso considerar que o uso de calçados inadequados, como sapatos com solas escorregadias, contribui para o aumento do risco de queda em idosos.
Consequências físicas, psicológicas e sociais da queda em idosos
Fisicamente, as quedas podem resultar em lesões graves, como fraturas de quadril, punho e vértebras, além de contusões e cortes. Essas lesões podem levar a uma redução da mobilidade e da independência, aumentando o risco de hospitalização e até mesmo de morte.
As quedas podem causar ansiedade, medo e perda de confiança no próprio equilíbrio, bem como a capacidade de se movimentar, resultando em um isolamento social, já que o idoso evitará sair de casa.
Portanto, para lidar com as consequências psicológicas da queda, a integração de soluções tecnológicas, como o botão de emergência da TeleHelp, pode ser uma abordagem eficaz.
O botão de emergência da TeleHelp oferece ao idoso a tranquilidade de poder receber assistência especializada a qualquer momento, 24 horas por dia, 7 dias por semana.
Com essa segurança proporcionada pela TeleHelp, o idoso poderá enfrentar melhor o medo de cair novamente e retomar suas atividades cotidianas com confiança e independência.
Como prevenir quedas em idosos
Para prevenir esses acidentes, é preciso adotar medidas tanto em casa quanto na rua.
Em situações fora de casa, é preciso que o idoso escolha bem o calçado, evitando usar sapatos com salto alto ou com sola escorregadia. Além disso, pode ser uma boa alternativa usar bengala para trazer mais equilíbrio.
Em casa, é fundamental remover tapetes escorregadios e garantir uma boa iluminação nos ambientes, além de instalar corrimãos em escadas e banheiro, colocando barras de apoio próximas a vasos sanitários e dentro do box.
Por último, é essencial orientar o idoso sobre como utilizar a tecnologia e demonstrar como ele pode solicitar ajuda em caso de quedas.
No caso do botão de emergência da TeleHelp, foi projetado para ser extremamente simples e intuitivo de usar, sendo à prova d’água para garantir o uso contínuo, inclusive durante o banho.
Com esse treinamento básico, é possível capacitar o idoso a pedir assistência sempre que necessário, oferecendo-lhe mais tranquilidade e auxiliando-o a superar o medo de quedas futuras. Com o botão de emergência da TeleHelp, ele nunca estará sozinho, proporcionando uma sensação de segurança constante.
Como ajudar um idoso que sofreu uma queda e quando procurar ajuda médica?
Quando um idoso sofre uma queda é preciso observar a gravidade da situação. Se o idoso estiver consciente e não apresentar sinais de lesões graves, ajude-o a se levantar lentamente, utilizando uma cadeira firme como apoio, se necessário.
Se houver suspeita de lesões, como fraturas ou trauma na cabeça, é fundamental buscar ajuda médica imediatamente, ligando para um serviço de emergência ou levando o idoso a um pronto-socorro.
Além disso, é importante observar o idoso nos dias seguintes à queda, procurando por sinais de lesões não aparentes, como dores persistentes, inchaço, dificuldade para se movimentar ou alterações na fala e na visão. Se algum destes sintomas ocorrer, é essencial procurar ajuda médica.
Por fim, em casos de quedas frequentes ou de quedas que resultem em lesões graves, é recomendável que o idoso seja avaliado por um médico especialista, como um geriatra, para investigar as causas e implementar medidas preventivas.
Sugestões e Recursos para Promover o Bem-Estar dos Idosos
Para promover a saúde e a qualidade de vida dos idosos, é essencial adotar medidas que abordem tanto aspectos físicos quanto emocionais e sociais.
Uma dieta balanceada e rica em nutrientes, aliada à prática regular de atividades físicas adequadas, contribuem para a manutenção da saúde e do bem-estar na melhor idade!
Além disso, é importante realizar consultas médicas regulares e seguir as orientações do profissional de saúde para o controle de doenças crônicas e o uso adequado de medicamentos.
Outro aspecto relevante é a manutenção de atividades sociais e culturais, que estimulam a mente e promovem o convívio social. O apoio da família e a participação em grupos de apoio também são fundamentais para garantir o suporte emocional necessário!
É fundamental considerar as vantagens dos recursos tecnológicos, como o botão de emergência da TeleHelp, pois ele proporciona segurança e tranquilidade para o idoso, auxiliando-o, principalmente, em momentos de insegurança ou queda.
Além disso, com as soluções da TeleHelp, é possível proporcionar ao idoso a oportunidade de preservar sua independência e o convívio social, permitindo que ele realize suas atividades diárias e de lazer com confiança e autonomia.